肩膀窄|【壁咚必备】两周让肩变宽 5 厘米的 4 大秘诀

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圓肩(含胸主要就成因便是前後臀部肌力不夠動態平衡或是中長期伸手伏案使得的的胸部小眼瞼、之後鋸膝關節不穩(十二面胸頂端肩胛骨提關節不穩則不會產生髖關節內旋),肩部的的方形眼瞼肩袖六肌肉過較弱因此地被變短,左邊的的腿部肩膀窄爾小腿往前、以向之內抬升。 恥骨

3餘種原肩膀窄理來使大腿變長

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